Татьяна Николаевна, спасибо, вы нам такую новую информацию открываете, без вас бы в жизни такого не узнала. Оказывается, вчера у меня день ангела, рассказала мужу, пришлось ему меня поздравлять  .

Наташа, какая ты молодец! Ну так и видно же, стройная, подтянутая, энергичная дама.  А можно тебя еще попытать - это у тебя такой принципиальный подход к физ.нагрузкам? Ходьба 8-10 км - это регулярно? Я интересуюсь потому, что сама по жизни чем-то всегда занимаюсь, но как-то нерегулярно, с ленцой, то бегаю, то плаваю, то йога, то еще что-нибудь придумаю, а сейчас опять период лени. А за такие периоды успевает произойти полная деградация, и кг набираются, и общее состояние не очень. Вот где взять такую идею, чтобы без спортивных занятий, как без еды, ни дня? [взломанный сайт]

Ой, ну конечно, на 1 фото, между едой и таким бассейном я бы тоже бассейн выбрала. Ну и съела бы чего нибудь немножко. 

Отредактировано Olga-alpha (2014-07-25 09:43:49)

Бэба, ты молодец и, как всегда" электровеник  , всё успеваешь сделать.Хорошо провели выходной!

Регулярность очень важна, особенно, когда возраст за 45. Не надо делать какие-то чудовищные спортивные рывки раз в неделю, это даёт, конечно, какой-то результат, но, к сожалению, минимальный. Пусть будет всего 15-20 мин. хорошо вывереных упражнений, но каждый день. Проверено на себе. Какое-то время я договаривалась сама с собой на 3-х разовый комплекс упражнений по 45-мин.  Поняла, что за промежуток безделья мышцы успевают отвыкнуть, болят - это во-первых, а во-вторых - трудно поднять мадам Сижу на подвиг   А каждодневные занятие очень действенные. Сейчас делаю  6 раз в неделю ( один день выбила сама у себя поблажки )

Для меня это программа недели на две.

Вот это правильное решение . Не " вынимай из себя душу " , но каждый день и потихоньку можно начинать ходить . 

По жизни я вертлявая и шустрая .
Это всё теперь наложилось на жизненный опыт , поэтому готовить , убирать , красить волосы , ставить тесто могу одновременно .
При этом есть 3 будильника . Когда - то помнила время что за чем делать , а теперь пишу в котором часу начала . . . эх - хэ - хэ Но это по бОльшей части касается теста для хлеба . Я ставлю сразу 3 - 5 видов .
Чётко придерживаюсь рецепта и времени . Я ведь Дева по гороскопу : точность , чёткость , чистота - это главное .

Leafan , плаванье это " моё всё " . Мобила не звонит ! Я там одна , в тишине , мЯчтаю , планирую что пошить или какую бы приятность сделать мужу . Или что уже купить , наконец !

Вообще-то мы с мужем почти каждый вечер 1 час гуляем, но так не спеша, что я это за нагрузку не считаю. Только что прошлась быстро, за квартиру заплатила, сумку в ремонт сдала (ручки отрывались, пришиты плохо), в магазин тканей зашла (ну как же мимо пройти?), купила, конечно, кусочек...    А еще купила маленький тортик Наполеон, весь эффект от ходьбы компенсировать, ну ничего, сейчас еще уборкой займусь. А тортик спишем в статью "сделать мужу приятность" 

mimo-z@ , поздравлялки и пожелания удачи во всём , всегда , сейчас !
Подарок ты сделала себе знАтный ! ! !

Леночка-mimo-z@, с днем рождения тебя! Счастья здоровья, творческих успехов. [взломанный сайт]

Mimo-za, Леночка, поздравляю тебя (можно на ты?) с Днем рождения! Желаю всех всех благ и радости!

Девочки, будем знакомы. Я из соседней темы. Меня зовут Татьяна.

Привет всем! Неделю была без компа - так по всем соскучилась!
Лена- мимозочка - с прошедшим днем рождения! Ты себе сама в этом году такой знатный подарок сделала! Так пусть и дальше твои желания исполняются!
Я вторую неделю в отпуске. И все это время у нас живет внучка - в саду ветрянка, да и на лето группы объединяют, отпуска и ремонты... Весело  с ней, но и устаешь. Надо с ней и на лиман сходить, и на английский съездить, и просто поиграть. Хорошо, что соседская девочка, первоклашка, с ней играет подолгу. Ведь домашние дела и огород никто не отменял.
Ладно, пошла спать, завтра постараюсь фото показать.

Ирочка, это точно: клад! Особенно , если распорядиться с умом, а ты это умеешь. Предвкушаю твои новые образы с этими украшениями.

Девочки, всем приветик!
У меня вопрос к коллективному разуму... Взялись шить с Сашей юбку-солнце для неё. Короче, как взялись, так и не можем никак закончить...
Никак не можем выровнять низочек. Скроили без швов, обработан только верх юбки обтачкой (юбка будет на резинке). Два дня дали юбочке отвисеться по собственным весом и постоянно мочили при этом. И сегодня никак не могли выровнять низочек. На один круг отметим, пойдём по второму разу проверять - не ровно...Отметим снова по кругу нужную длину, проверяем - опять не ровно...и так целый день сегодня. Сейчас намочили снова юбку связали внизу и груз подвесили ))) Завтра будем посмотреть...Девочки, поделитесь советами-опытом кто как это "солнце" ровняет. Я себе солнце никогда не шила, а тут решили попробовать с Сашей что-то простое для начала и вот такая заковыка...Девочка всё делает сама, хоть и под моим руководством. Боюсь, что это "солнце" отобьёт у невестки все желание учиться шитью... 

Оля, у меня тоже сейчас внучка гостит с невесткой уже две недели...Папа их уехал по работе, а девчонок к нам...Надюшке десятый месяц, везде лезет..мы все трое - я, Алёша, Саша без рук, без ног, без спины...Вот такие пироги.
Девочки, не дайте пропасть красивому куску материи и желанию невестки учиться шитью!
Заранее всем благодарна! Читаю вас время от времени, писать пока некогда совсем...
  )))

Отредактировано Я - Татьяна (2014-07-29 23:33:50)

Танечка, я тоже помочь не могу.. Я пару раз кроила юбки солнце-клёш, но они получвлись без хвостов. Может, потому, что я крою, складывая ткань пополам, а не в четверо и т-т-т - всё обходилось, не приходилось ровнять. На манекене есть такая штука, как рычаг, специально для выравнивания подола. Там и держак для плоского мела есть. Если есть у тебя или кого-то манекен, попробуй этой штукой. Я думаю, вечером заглянет Бэба и точно что-то толковое посоветует.

Вся беда в том, что некоторые ткани под своим весом тянутся по косой. У меня такая юбка была - когда гладила - она больше на квадрат была похожа, а на мне ровненько выглядела. Я на заказ когда шила - то садилась на пол, клиентка между ног моих стояла и крутилась, а я от пола длину по линейке метровой отмечала. Иногда просто по фасону оставляли 4 угла - будто так именно нам и надо было.